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明天37℃入伏 苦夏 开始未来一周高温态势有增无

时间:2018/08/02    点击量:

????扬州网讯(记者?陈洁文)总结出梅以来这几天,只有一个字——“热”,而接下来也只有“热”。气象部门告知市民,明天,扬城将以37℃的高温入伏,未来一周内,高温态势有增无减,大伙千万注意防暑降温!????

????昨天下午2时,黄淮大部、江淮中西部、江汉中东部、江南中西部以及四川盆地等地,气温大范围超过了35℃。伏天还没到,但今年以来我国中东部地区范围最广、持续时间最长的一轮

高温热浪已经开始了。

????市气象部门预计,未来一周,扬州天气以晴到多云为主,最高气温在36℃-37℃。气象部门表示,每年高温爆发的集中时段在7月和8月,特别是入伏后,还要迎接超长三伏天。

????除了白天高温,百度图库图片大全百度飘雪图片,最难以忍受的,就是夜晚的保温效果。气象部门数据显示,主城区昨天白天最高温达到了36℃,到了晚上7时,还能达到33℃,而全天最低温出现在清晨4时-6时,也能达到27℃左右,真的是全天无时无刻不是“热乎乎”。

????同去年一样,今年的伏天也是40天。7月17日交初伏,7月27日交中伏,8月16日交末伏,8月26日出伏。现在已经热得受不了,而随着“三伏天”的到来,这种高温态势有增无减。而“三伏天”的气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小,是一年中最热的时节,民间百姓说的“苦夏”就在此时。

????专家提醒,伏天高温期间,人容易出现头昏脑涨、浑身乏力、没有精神、食欲不振等情况,宜多食用生津止渴、清凉解热的食物,注意早睡早起充足休息,防止中暑。

????昨天下午,市气象台发布未来4天具体天气预报:今天,晴到多云,东南风3级-4级,清晨最低气温26℃-27℃,白天最高气温35℃-36℃;明天,晴到少云,清晨最低气温25℃-26℃,白天最高气温36℃-37℃;后天,晴到少云,清晨最低气温27℃-28℃,白天最高气温36℃-37℃。

????伏天饮食

????早晚食粥午喝汤?多食果蔬祛暑热

????新华社电?17日迎来今年入伏第一天,我国多地将开启“桑拿模式”和“蒸烤模式”。专家提醒说,为祛暑热,此时节公众可注意饮食调理,早、晚食粥,午餐喝汤,日常多食新鲜果蔬。

????为了平安度过“苦夏”,天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提醒说,注意补充水分,充分饮用凉开水,同时补充绿豆汤、酸梅汤或含电解质的饮料,必要时准备一些常用的防暑降温药品;尽量避免在强烈阳光下特别是午后高温时段进行户外工作,如必须进行户外工作或活动时,要采取防晒措施;在饮食调理上,要以清淡为主,适当吃些小白菜、生菜、西瓜、香瓜、猕猴桃等清热解暑的鲜蔬和鲜果。

????“三伏天”时节,正是“暑、热、湿”三气相交之时,人体会出现很多的不适应症状,如头昏脑涨、浑身乏力、没有精神、食欲不振等。李艳玲建议,早、晚食粥,午餐喝汤,这样既能生津止渴、清凉解热、祛暑静心,又能补养身体,有利于调节身体的阴阳平衡,防止中暑。


责任编辑:陈书戈

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